榨橙汁的做法(榨橙汁要加水吗)

橙汁是否加水取决于榨橙汁的工具，用榨汁机榨橙汁可以不用加水，如果用搅拌机，豆浆机，破壁机榨橙汁则需要加入适量的清水。

以下是用破壁机做橙汁的方法：

主料：橙子1个。

辅料：水300毫升、白糖5克。

1、准备一个新鲜又大的橙子，关键橙子要甜，这样做出的果汁才好喝，将橙子对半切成六块。

2、用刀如图所示，将橙子皮去掉，留下橙子果肉。

3、将橙子切成小丁以后放入盘子中备用。

4、将橙子小丁放入破壁机中，加入适量水，加入适量白糖，也可以加入蜂蜜，口感更好。

5、盖上破壁机盖子，通电后选择果汁按键，开始榨汁，一分钟即可完成榨汁过程。

6、成品。

鲜榨橙汁的做法第1步

1橙子去皮去筋切小块。鲜榨橙汁的做法第2步

2. 将橙子倒入料理机内，加适量温开水。（橙子与水比例1:1）鲜榨橙汁的做法第3步

3. 搅拌成汁即可。鲜榨橙汁的做法第4步

4. 倒入杯中即可享用。（也可过滤掉果渣）

鲜榨橙汁做法小贴士

1、蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜，而且，果汁不能代替水果。

2、宝宝5个月大时可以添加新鲜水果汁或水果泥，但不建议添加柑橘类及番茄类水果，因为这类水果容易引起孩子过敏。柑橘及番茄类水果在8个月的时候可以考虑添加，玉米类的食物同样要在宝宝8个月以后才能添加。

3、维生素C是可促进铁的吸收，有助于维持骨骼和牙龈健康，果汁中丰富的膳食纤维有助于宝宝的肠道健康，帮助宝宝好消化、不上火。

4、宝宝吃过或喝过柑橘类的食物或饮料后，应该至少等30分钟再刷牙。因为水果中的柠檬酸可暂时削弱牙釉质，暂时脆弱的牙齿会因为刷牙而受到侵蚀。