考研心理调节(2022考研备考心态怎么调节)

1.远离盲目对比

多看自己的成果，不盲目对比他人。没有人催促，我们有自己的步伐，没有盲目对比，我们只不断超越自己，不论周围人如何，我们始终有自己的目标。

2.进行正确激励

着眼于自己的进步，适当给与自己奖励，可以是一杯奶茶，甜甜的鼓励自己，可以是一顿大餐，饱饱的填充自己，可以是一句话语，激励自己永不放弃。

3.分清主次，考研是第一位的

在恋爱与考研无法兼得的情况下，要调整好自己的心态，把考研放在紧急位置上。

4.适当发泄，倾泄负能量

如果复习的让自己烦躁了，请给自己一点空隙，和父母打个电话闲聊，和老师坐在一起谈谈心，和知心小伙伴们出去散散步，排解枯燥，也是重振信心。