考试建议(考试建议)

就是考试日了，紧张和压力在所难免。但记住，心理承受能力是需要长期培养的，不是一蹴而就的。为了确保你能专心致志地考试，这里有一些小建议。

考虑购买橘**的耳塞，很多地方都有售，高考考生几乎人手一个。

如果考试对你来说非常重要，不妨寻求医生的建议，看看是否有镇静类药物如清心丸可供选择。

考前半小时，给自己补充点能量。试试巧克力，既能提神又能让你心情愉悦，远离外界干扰。

少量咖啡

咖啡也是不错的选择，但记得考前少喝，免得考试时急需洗手间。

备些清凉油，感觉头晕脑涨时涂抹于太阳穴或嗅闻一下，快速恢复清醒状态。

♀?深呼吸调整心态

如果你觉得条件有限无法实施上述建议，那么在考试时遇到类似情况，不妨暂时停下笔，深呼吸几次，眺望窗外，调整心态再继续。